生涯現役【健康】

こんにちは。二本松薫です。

 

昨日、夫と日の出山に登ってきました。

暑くもなく寒くもなく快適な登山でした。

 

相当汗をかきましたが気分爽快!

 

今日はちょっぴり筋肉痛です。

 

平地を歩いたり走ったりするのとは違う筋肉
を使いますからね。

 

人間は鍛えた部分が強くなりますので、普段
使わない部分もたまには動かしてあまりに
衰えないようにしておきたいものです。

 

生涯青春

 

大汗をかいた後は生涯青春の湯で汗を流し
疲れた足をもみほぐす。

 

気持ちよかったです。

 

この温泉のネーミングが好き!

 

『生涯青春の湯 つるつる温泉』

 

生涯現役生涯青春は私のテーマです。

 

文字入りTシャツ作ろうかなと思っている
くらい。笑

 

90歳でも現役バリバリの超カッコいいばーさん
目指しています(≧▽≦)

 

そのために今からジョギングしたり英語の
勉強をしたり準備をしているわけです。

 

脳も足も鍛えておかないと生涯現役の夢が
叶いませんからね。

 

+手作業

 

普段、皆、手はバリバリ使っていますよね。

 

岡本太郎さんの『人生即芸術』という言葉が
好きです。

 

『壁は自分自身だ!』とか

 

『瞬間瞬間に生きろ!』とか熱いメッセージが
大好き!

 

今は英語をもう少し極めないといけないので
時間を取ることができないのですが、少し
落ち着いたらピアノを再開しようと思っています。

 

4歳から14歳までピアノを習い、どんな曲でも
弾ける技術は大昔に学んでいます。

 

当時は毎日練習をするのが嫌でピアノが楽しい
と思ったことはありませんでした。

 

だから高校受験を機に止めてしまいました。

 

35年の時を経て、今なら自己表現としてピアノ
をもう一度自由に弾いてみたいと思うように
なったんです。

 

当時ほど指は動かないいでしょうが少しずつ。

 

楽しみながら好きな曲を演奏できればこれも
カッコいいばーさんの1つのスキルになるしね。

 

ハワイアンキルトも上級まで極めているので
自由に好きな作品を創るも良し。

 

そんな想像をするとワクワクします。

 

日々の料理も1つ1つ芸術作品ですよね。

 

白い電子ピアノを買って演奏している自分を
すでにバッチリ描いています。

 

人生後半を謳歌する準備を着々と進めて
いるところです。

 

私は老後という言葉が嫌いです。

 

老いた後って全くワクワクしません。

 

まとめ

 

1.人生を謳歌するためには心身健康である
ことは必須条件。

 

2.頭も足も日々適度に動かしておこう。

 

3.趣味でも仕事でも長期ビジョンで準備して
おこう。

 

Let’s enjoy our life!

 

 

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