インフルエンザにかからない健康維持法【えがこそチャンネル】

こんにちは。東大生ママ、のっこ（二本松薫）です。

急に冷え込み、風邪気味の人達も多いのでは？

以前にインフルエンザの予防接種を受ける、
受けないの動画を紹介しましたが、今回は、
インフルエンザにかかったことのない
フリーターママ、ともちゃんの健康法をお伝えしています。

人間は食べたものでできている

フリーターママ、ともちゃんが、こだわっているのは「お米とお水」だそうです。

大事ですよね〜

身体に何を取り入れるかは重要。

日頃のパフォーマンスに大いに影響します。

病気にもなります。

私も調味料にこだわっていたり、化学調味料、農薬もなるべく避けています。

最近では「ガイアの水」もいい感じ♪

あとは、ウォーキング等適度な運動も大切ですね。

代表取締役　快腸

先日、面白い社長さんに出会いました。

会長じゃなくて「快腸」って名刺に書いてある(≧∀≦)

健康の要は「腸」の健康。

体温上昇デトックス&ダイエットプログラムや、様々な健康法、健康食品など紹介している会社。

http://www.amateras.jp/

あまてらす株式会社という社名も凄すぎる(≧∀≦)

そこに飾ってあった不思議な絵。

音楽と共に絵が変わっていく。

世の中、不思議なものでいっぱい。

今、新幹線から見た本物の富士山↓

まとめ

ジャンクフードばかりでは元気が出ません。

自分の身体が喜ぶ食べ物を取り入れていきたいですね。

ベジタリアンになってみたりもしましたが、
感謝していただくのであれば、過度に食べ物に
対して善悪をつけなくてもいいのでは？
というところに落ち着きました。

自分の身体が欲する、喜ぶものを感謝していただく。

とてもシンプルだけど、自分の身体と心の声に
従えば、全ては真っ直ぐ進むのだと思います。