己に克つ【健康】

こんにちは。二本松薫です。

３０年前、ハワイに留学していた頃の私。

ファッションが何とも昭和。笑

現在２１歳、ナースをしている娘と驚くほど

そっくり。

３０年前の１８歳の自分に克つために

「３０年後も元気バリバリ健康体で生きて

いたい」と数年前から日常的に７キロ程度の

ジョギングをしています。

何事を成すにも、まずは健康な心身ありき。

どんなスポーツでもウォーミングアップは

ランニングからスタートすることが多いと

思います。基本中の基本。

勉強するにも、集中するにも、体力は必要。

受験勉強で運動部出身の子達が後半スタミナが

切れにくいのも、体力があるからでしょう。

TOEICで２時間全神経を集中するにも精神力

英語力と共に体力も必要です。

老若男女を問わずテスト終了後はクタクタ

という感想をよく聞きます。

過去の私は今の私からは想像がつかないほど

ヘナチョコでした。

小さい頃から持久走は大嫌い。

友達が皆ホノルルマラソンを走ったのに、私は

走るのは嫌いだからと沿道で応援することを

選びました。

当時は何とも思っていなかったけれど、

根性なしだった自分に、ずっとどこか

ひっかかっていました。

幸か不幸か、必死で努力しなくても、そこそこ

器用に何でもこなして生きてこれてしまった。

私は膝があまり強くなくて足腰が弱いので、

今から鍛えておかないと将来ヤバイ！と思い

トレーニングを始めました。

最初は３キロ歩いただけでも筋肉痛になる

ショボさでした。

３キロ走るだけで膝は痛くなるし、ひぃひぃ、

ぜーぜー、大変でした。

努力と訓練は裏切らず、基礎体力がつき今では

１０キロくらい走るのは平気になりました。

体力年齢を測定すると３０代前半。

体脂肪率は人生で一番低いし、人生で今が一番

健康で体力があり幸せでもあると思います。

他人と比べて劣っていても仕方がないけれど

過去の自分には勝っていたい。

人生で１度でいいからフルマラソンを完走して

１８歳のショボかった自分に克ちたい。

去年の１１月、突然思い立って多摩川

マラソンに挑戦しました。

河川敷を８往復する拷問のようなマラソン

でしたが、42.195キロを無事完走しました。

初心者すぎる私は無知なまま、すぐに走れる

大会にエントリーしたので制限時間があるとは

知らず。

6時間以内にゴールしないと証明書が出ない

大会で、6時間少しオーバーした私は証明書を

もらえませんでした。

主催者の皆さんには最後まで応援してもらって

感謝しているし、マラソン大嫌いでヘナチョコ

だった私が6時間も走り続けたのは奇跡。

私はマラソンが趣味ではないので、二度と

フルマラソンは走りたくないし、人生１回

挑戦して完走しただけで大満足。

タイムではなく42.195キロを完走することが

目的でした。

ヘナチョコ時代の私は河川敷を走る人たちを

「しんどいのによく走れるよなー」

「フルマラソン走る人、まじリスペクト！」

と、ぼーっと見いてました。

当時、まじリスペクトだと思っていた人間に

今私はなれている。

過去の自分が尊敬してくれる存在に今なれて

いる。

誰に褒められるより、それが何より嬉しい。

何度も、何度も、リタイアしたくなりました。

歩きたくなりました。泣きたくなりました。

でも、根性だけで諦めずに走りきりました。

絶対に負けたくなかった。

自分の弱さに。

「マラソン大嫌いだったヘナチョコ主婦、

48歳にして根性でフルマラソン完走！」

大きな達成感と自信を得ることができました。

この写真にうつる１８歳の頃の私は、まさか

３０年後フルマラソンに挑戦するなんて夢にも

思わなかったでしょう。

３０年後の今の方が、体力も智力も英語力も

勝っている。

歳をとると昔話、過去の武勇伝ばかり語る

年寄りが多くなる。

「昔は・・・」「わしらの時代は・・・」と。

私達は今を生きている。

過去ではなく現在と未来の話を聞きたい。

昔、数年間スポーツクラブに通っていたことが

あります。

ジョギングなら、好きな時いつでも、どこでも

好きなだけ走ればいいだけ。

会費も不要だし、時間の制約もなく自由。

靴を履いて汗をかいてもいい服装で玄関を一歩

出るだけ。

そして好きな方向へ走り出す。

娘が高校野球のマネージャーをしていた頃の

ジャージのお古もたくさんある。

コスパ半端なし！笑

まとめ

”The first and best victory is to conquer self.”

古代ギリシャ哲学者プラトンも言っている通り

「己に克つ」ことが最も難しく、人間が

生まれてきてからの永遠のテーマ。

太古の昔から、真理は何も変わらない。

名言を残すような過去の偉人はみな同じ真理を

語っている。

”Victory belongs to the most persevering.”

ナポレオンも「勝利というのは最も忍耐強く

がんばってきた者のところにもたらされる」と

残している。

過去に何か後悔があるのなら、思い切って

逃げずに挑んでみてください。

きっとあなたの中で何かが変わるはずです。