幸せは自分の心が決める！笑顔の作り方その②【えがこそチャンネル】

こんにちは。二本松薫です。

昨日は東京も大雨でした。

各地で水の被害がまた出てしまいました。

改めて『水』のエネルギーの強さを痛感しました。

笑顔

前回の笑顔で子育て【えがこそチャンネル】の
テーマは【幸せ気分はまずは笑顔から♪笑顔の
作り方その①】ということで、まずは外（顔）
から笑顔を作るお話でした。

笑顔を作る→楽しい気分になる

楽しいから笑うのではなく、まずは笑って、
楽しいことを引き寄せる。

もちろん、楽しいから笑えるのがベストですが。

楽しくなけりゃ、先に笑っとくしかない^^;

落ち込んでるときに笑顔を無理やり作るなんて
修行ですけどね(≧▽≦)

笑顔になれるような絵、本、動画を見て気分
転換するもよし。

幸せは自分の心が決める

今回のテーマは【幸せは自分の心が決める！
絵笑顔の作り方その②】です。

あまり長いこと落ち込んでいても、考えこんで
いても仕方ないですしね。

「悲劇のヒロインチャンネル」をずっと見て
いても飽きてきます。

どのチャンネルを選ぶかは私たちの選択。

自分の意思で、楽しいチャンネルに切り替える
ことができます。

先日、ぐずぐずしている自分に『喝』を入れて
もらおうと『相田みつを美術館』に行ってきました。

今の自分に必要なメッセージをバンバンいただきました。

『しあわせはいつも自分のこころが決める』

自分の生きたい人生を生きないとね！